Nasza kadra

Monika Kuja vel Kujat

Monika Kuja vel Kujat

sprawy organizacyjne; mgr wychowania fiz. AWF; instruktor: fitness, indoor cycling, Nordic Walking

Newsletter

Dodaj swój adres jeżeli chcesz otrzymywać artykuły na temat diety, odchudzania, ćwiczeń.



Jesteśmy członkiem
ŚWINOUJSKIEGO TOWARZYSTWA
TURYSTYCZNO UZDROWISKOWEGO.

Gwarantujemy najwyższą jakość świadczonych usług.

Szanowni Wczasowicze,

 cały zespół Aktywnego Odchudzania postanowił, podzielić się ze wszystkimi zainteresowanymi pobytem na naszych wczasach, Waszymi osiągnięciami. Mamy nadzieję, że pomoże to niezdecydowanym w podjęciu słusznej decyzji!   

TURNUS/DATA WAGA kg
TALIA cm
BIODRA cm UDO cm

 27.08.2011 - 03.09.2011r

przed     po  przed  po  przed     po  przed  po
kobieta lat 38  91,4           87,7  93          88  122        118  56        54
kobieta lat 25  70,8           66,8  78          74  106        102  64        52
kobieta lat 64  87,4           84,8 100         90 120         112  64        60,5
kobieta lat 46  74,2           69,8 90           82  103          98  61        58
kobieta lat 58  84               81  99          93  108        106  61        60
kobieta lat 51  78,8           74,4  90          84  112        107  64        60
kobieta lat 64  135,5         126  125      115  144        139   76         72    
mężczyzna lat 66 82,3            79,1 101         92 x x

Bardzo dziękujemy za przemiły mail od Pani  Alicji i Izabelli :)

Turnus czerwcowy sie skonczyl - panie do domow powyjezdzaly,

wszystkie byly zadowolone - wszystkim miłe wspomnienia zostaly!!!!

Kazda z nas dumna do domu jechala -

  wielka chec dalszej pracy nad swoja figura kazda z nas oczywiscie zabrala.

Te nasze odchudzone ciala na dalsze " katorgi" tzn. cwiczenia czekaly
  - lecz im blizej bylysmy domu,

musze niestety przyznac : z kazdym kilometrem checi nam jakoś malaly......

/*Od jutra, od poniedzialku, ale na pewno za tydzien bedziemy trzymac 
sie tej cudownej diety,
*/
w rzeczywistosci czekaly na nas torty, ciacha, rolady i inne miesiwa  - 
niestety !!!!

I jak tu mowic o odchudzaniu, gdy wszystko tak dobrze smakuje ?
I jak tu mowic o sporcie, gdy zapalu do ruchu z kazda kolejna kaloria 
brakuje?

A moze to i dobrze, ze znowu tak bardzo "grzeszymy" - kto wie, moze to 
tak byc musi...

gdyz nie jedna z nas za rok spojrzy w lustro i....... do ponownego 
przyjazdu do Was  sie " zmusi".

Na koniec powiem jeszcze jedno:

Cwiczenia byly wspaniale, dieta smacza, widoki jednorazowe,

i obojetnie skad panie przyjechaly: z Krakowa, Wroclawia, Niemiec czy 
Syrakuz

wszystkie czekały na to najpiekniejsze polskie słowo:

_*L U Z*_ !!!!!!!!

Serdecznie Pania Magdalene i Monike pozdrawiamy
i mamy nadzieje, ze sie kiedys znowu spotkamy !!!


Alicja i Izabella Saternus