|
Grafik
Grafik zajęć w klubie Active
Ważny od 7 maja 2012
| |
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
Sobota |
Niedziela |
09:00
09:55 |
|
|
| Aerobox gr. początkująca nowość! |
| Lidka |
|
| Gimnastyka dla kobiet |
| Lidka |
|
| Spinning + brzuchy, uda, pośladki |
| Monika |
|
|
|
09:30
10:25 |
|
|
|
|
|
|
|
11:00
12:30 |
|
|
|
|
|
|
| Kurs Nordic Walking |
| Lidka |
|
16:30
17:25 |
|
|
|
|
|
|
|
17:30
18:25 |
|
| 17:00-17:55 Body Shape |
| Angela |
|
| Spinning + brzuch uda pośladki |
| Marta |
|
|
|
|
|
18:00
18:55 |
| Aerobox gr. początkująca nowość! |
| Lidka |
|
|
|
| Gimnastyka dla kobiet |
| Lidka |
|
|
|
|
18:00
18:55 |
| Spinning gr. fitness |
| Marta |
|
| Spinning gr. fitness |
| Marta |
|
|
|
| Spinning + brzuch uda pośladki |
| Angela |
|
|
|
18:30
19:25 |
|
|
|
|
|
|
|
18:30
19:25 |
|
|
|
|
|
|
|
19:00
19:55 |
|
|
|
| Spinning + brzuch uda pośladki |
| Marta |
|
|
|
|
19:00
19:55 |
|
|
|
|
|
|
|
19:30
20:25 |
|
|
|
|
|
|
|
20:00
20:55 |
|
|
|
|
|
|
|
|
- wytrzymałość, wydolność, redukcja tkanki tłuszczowej
- taniec, choreografia, redukcja tkanki tłuszczowej
- umysł podąża za ciałem, wyciszenie, dążenie do równowagi i harmonii
- zajęcia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe, modelowanie sylwetki
|
- Na zajęcia obowiązują zapisy.
- Na Nordic Walking spotykamy sie przy wejściu na plażę za basenem; 5 minut przed rozpoczęciem zajęć. Możliwość wypożyczenia kijów w klubie (informacja dzień przed zajęciami).
|
|
Pobierz grafik w formacie PDF |
|
|
|
